宋朝（960—1279年）距今已有1000多年的歷史了。 當時的宋朝，繁華而開放，“八荒爭湊，萬國咸通”，商業氛圍十分濃郁， 文明程度也比其他國家高。

　　周末所以宋朝人的周末生活也是相當豐富自在，令人羨慕，可能比你的周末還小資呦——

　　早晨洗臉、刷牙、吃早點，大宋的百姓們會在報時人的報時中醒來，然后洗臉、刷牙。是的，你沒有看錯，宋朝人可不是拿手指刷牙的，因為那時候已經有了牙刷，而且材質很霸氣有木有——
 

這就是宋人用的牙刷。別以為古人是用手指刷牙的。

　　洗漱完畢后大家就陸續上街吃早餐了。據《夢梁錄》記載：宋朝的百姓尋常家里都不開灶的，每天早上都會有許多早點的鋪子熱鬧營業，一二十文錢就可以買到“灌肺”、“炒肺”、粥飯之類的早點。

　　中午踢球、高爾夫、下館子，如果天氣好的話，周末是踢足球的好時機，當然，宋朝人管它叫做蹴鞠。對此宋代詩人陸游的《殘春》曾寫到：“鄉村年少那知此，處處喧呼蹴鞠場”。要說這運動這么火爆也不是沒有原因的，因為是宋太祖起的頭啊。

▲蹴鞠

　　一些體力不佳的文人們，會選擇更為儒雅的高爾夫，也就是“捶丸”，和現代一樣，這種運動也是一種身份的象征。

▲圖為《秋宴圖》

　　運動消耗這么大，中午當然少不了吃頓好的。據《東京夢華錄》載：“在京正店七十二戶，其余皆謂之腳點”。也就是說大飯店就72家，還有數不清的小餐館，簡直是吃貨的天堂有木有！透漏個小秘密：吃飯的時候不僅有人幫忙倒酒，還有歌姬獻唱助興呦——

　　下午下午聽歌、喝茶、叫外賣。據《東京夢華錄》記載，宋代“瓦舍勾欄”十分之多僅汴京就有“大小勾欄五十余座”，有的甚至“可容數千人”，目測已經達到了演唱會的規模——小唱、嘌唱、諸官調、雜劇，多種曲目供君選擇，時下最IN的曲目都在這里了！

▲圖為南宋《觀燈圖》局部

　　不喜歡聽音樂的，也可以在家喝喝茶，宋代的點茶法十分有名，傳入日本后瞬時大熱，成就了日本茶道。

▲圖為劉松年《攆茶圖》局部

　　喝茶的時候大家還可以聊聊十二星座，宋朝的星座研究已經相當深入，廣泛應用于算命等各個領域，蘇軾老人家更是星座的狂熱愛好者，硬是將摩羯座黑了個體無完膚。

▲圖為宋代刻印的《大隋求陀羅尼經咒》十二星宮插圖

　　沒有點心的下午茶都是耍流氓，不過大家一般不開火，都是直接叫外賣的。

▲圖為《清明上河圖》上一名正在送外賣的飯店伙計

　　晚上晚上夜市斗茶、填詞作畫。在北宋初年，宵禁就已經完全解除了，從此宋朝人民就過上了燈紅酒綠的夜生活。在汴河虹橋的附近有很多茶館，有錢人們經常來這“斗茶”，奪魁者一般都會贏得茶館獎勵的一壺龍井。這在茶文化盛行的北宋相當受歡迎，除此之外人們還可以一邊喝茶一邊聽書吃點心。

　　《喻世明言》載：“入來茶坊里坐下。開茶坊的王二拿著茶盞進前，唱喏奉茶。那官人接茶吃罷，看著王二道：‘少借這里等個人。’王二道：‘不妨。’等多時，只見一個男女，名叫僧兒，托個盤兒，口中叫：‘賣鵪鶉馉饳兒！’官人把手打招，叫：‘買馉饳兒。’僧兒見叫，托盤兒入茶坊內，放在桌上。將條篾黃穿那馉饳兒，捏些鹽放在官人面前，道：‘官人，吃馉饳兒。’”

　　吃飽喝足的人們回到家，都會趁著茶興潑墨揮毫、填詞作畫，記錄下這個愉快的周末。

▲圖為《蜀葵戲貓圖》