功法有：太極基礎功、太極十三勢五式養生功、五式懂勁、八法推手、太極散手。其特點為陰柔。

                                                                        

 

                                                                  

 

                                                                           陰陽八卦

 

  修練太極圖的圓圈出“通腿勁” ，叫八卦掌。八卦修步法，以前在廟內叫陰陽八卦（后來在民間叫九宮八卦、游龍八卦掌等）。

 

 

功法有：五行基礎功、五行養生功、形意五行拳、形意十二形、形意喂手、形意散手。 其特點為剛猛。                                                                                                                                 攻防知人功夫

 

修太極圖內的陽魚求的是“動中求靜、靜極復動”的陰陽虛實轉換和外三合攻防應用。同時，在形體養生方面，可直接加強六腑功能。

 

              丹道知己功夫

修太極圖內的陰魚求的是“靜中求動、動極復靜” 的陰陽虛實轉換和內三合攻防神意運用。同時也是情志養生的修行功夫、丹田功夫方面，可直接加強五臟功能。

功成以后就可軟硬兼施，相互貫穿就能隨心所欲。

 

以上是太極圖內所包含的功夫，稱之為內家拳。它是道家修行 內外兼修、形神兼備、修身養性功夫過程的具體體現，也是武林朋友常說的：“太極、八卦、形意是一家”的真正原因。