大寒過(guò)后，就是臘八節(jié)，即陰歷十二月初八，作為中國(guó)重要的民俗節(jié)日關(guān)于臘八節(jié)的傳說(shuō)很多，但最重要的內(nèi)容莫過(guò)于臘八粥了。近兩年來(lái)，隨著人們?cè)絹?lái)越注重養(yǎng)生，飲食觀念趨于合理健康，粗糧的購(gòu)買(mǎi)量增加，商家的臘八節(jié)營(yíng)銷(xiāo)逐漸從傳承民俗文化轉(zhuǎn)向養(yǎng)生文化。專(zhuān)家表示時(shí)下市場(chǎng)上的雜糧有上百個(gè)品種，怎么吃、如何搭配才更健康，小編總結(jié)以下幾個(gè)指導(dǎo)。