宛姓淵源有四：

    第一個淵源

    源于風姓，出自上古時期伏羲之師宛華，屬于以先祖名字為氏。傳說，在遠古時期，伏羲氏的老師就叫作宛華，其后裔子孫中有以先祖名字為姓氏者，稱宛氏，姓氏讀音作wǎn(ㄨㄢˇ)。

    第二個淵源

    源于姬姓，出自上古時期黃帝之臣宛朐，屬于以先祖名字為氏。上古時期，黃帝有大臣叫宛朐，其后裔子孫中有以先祖名字為姓氏者，稱宛氏，姓氏讀音作wǎn(ㄨㄢˇ)。

    第三個淵源

    源于姬姓，出自春秋時期楚國大夫公孫宛春，屬于以先祖名字為氏。據史籍《左傳》中的記載：“宛，姓；鄭大夫宛射犬，衛大夫宛春。”宛春，公孫氏，生卒年待考，實際上也是鄭國人，春秋時期在楚國為大夫，與楚國令尹子玉是同時代人，以正直、賢仁著稱。

    第四個淵源

    源于地名，出自西周初期申伯之國宛邑，屬于以居邑名稱為氏。據史籍《一統志》記載：“宛，本申伯國，春秋時屬晉，戰國為韓宛邑，秦為宛縣，漢因之，明屬南陽府。”宛邑，在今河南省南陽市宛城區。在西周初期為周宣王的舅父申侯的封國。春秋時期，宛邑先屬晉國，后屬楚國。戰國時期，三家分晉后，宛邑屬于韓國。到秦始皇統一六國后，在其地設置了宛縣，明朝時期屬于南陽府。