蒜苗炒扁垛，是極具地方特色的傳統名吃，2007年在河南省第三屆美食節上，被中國烹飪協會評為“中華名吃”。扁垛，這道洛陽城鄉居民普遍喜愛的美食，或蒸、或燉、或炒、或燒，總能“準時”出現在家家戶戶的餐桌上。

   　　大戶廚娘無意間成就名吃   

　　扁垛也叫燜子，選用優等紅薯粉條為主料，剁碎后加入高湯等提香調料蒸制而成，因形似垛子而得名。食用時若配以鮮蒜苗則風味更佳，色澤褐亮，醇香掛齒。說起扁垛的來歷，這兒還有一段有趣的故事。

　　據說，在清代仁宗年間，洛陽安喜門大街有家大戶邢家辦喜事，幫忙的伙計發多了粉條，辦完喜事后，還剩下兩大盆泡發粘連在一起的粉條。邢家管家讓人將其翻扣到案板上看看壞沒壞。還好，沒有怪味兒，遠遠看去如同糧垛。邢家廚娘悶珍連夜上籠蒸好，因連日勞累，半夜不想翻動，就將其拍在箅子上，上籠屜蒸。

　　第二天一看，粉條全粘在一起了，因怕被主家罵，廚娘就將其藏起來，每天切成小薄片炒給邢家伙計們吃。結果大家發現，這道菜吃起來就像牛肉一樣，筋道爽滑。這就是最初的扁垛原型，后來經過不斷創新，才成今天的模樣。為紀念廚娘悶珍，扁垛最初就稱“燜珍”，后來被人們叫成了“燜子”。

　　可炒可燴可燉

　　扁垛的制作方法并不復雜。老洛陽人做扁垛，首選北鄉(泛指臨近洛陽的孟津縣西南部村落)紅薯粉條作原料，因為北鄉紅薯大都生長在地勢較高的坡嶺上，日照充足，粉質純凈。老洛陽城做粉條的人，為了能夠買到質優價廉的紅薯，不惜起五更，冒著寒風，跑到北關、五股路甚至陳寨塚，攔截拉著架子車前來城里賣紅薯的北鄉薯農。

　　據老雒陽面館的大廚介紹，炒扁垛的主要原料是粉條和淀粉，粉條和淀粉一定要用紅薯粉條和紅薯淀粉。首先把紅薯粉條用溫水泡軟，洗凈后剁碎，加上蔥花、姜末、鹽、五香粉、蝦皮和紅薯淀粉，充分拌勻后平鋪在籠屜中，用大火蒸30分鐘左右，取出冷卻后就成了。

　　要做炒扁垛，要把蒸好的扁垛切片后，倒入鍋內煎炒，再放入尖椒片或蒜苗段、熟肉末、馬蹄蔥、蒜片、姜片等配料翻炒，待炒出香味時調味并淋少許紅油即可出鍋食用。

　　扁垛用途較廣，既可炒菜，也可燴湯，一般家里逢年過節才做扁垛，或者以扁垛代替豬肉，正所謂“肉不夠，扁垛湊”，足見扁垛在洛陽人的食譜中所占的位置與分量。（記者 常書香 通訊員 史有君 文/圖）