全國名老中醫、河南省中醫學院一附院副主任醫師楊友鶴今年90歲，但他鶴發童顏，精神矍鑠，至今仍堅持在醫院門診工作，并連續6年被鄭州市教育工會、河南省中醫學院評為“教書育人先進個人”，今年又榮獲河南省老干部局授予的“2000年健康老人”稱號。

　　夫妻琴瑟  家庭和睦

　　楊老有一個幸福和睦的家，老伴郭玉霞小他10歲，耳不聾眼不花，性情溫和，在醫院工作從沒與人紅過臉，在家相夫教子體貼入微。楊老上班，郭玉霞送他到樓下；該下班了，郭玉霞在自家窗臺前望了又望。有時病人太多，楊老下不了班。一過12點半，郭玉霞準到診室去接他。

　　醫院里的人如今都羨慕楊老家中的“五朵金花”。盡管這五個姑娘早已出門嫁人，但她們的孝心隨著二老的年齡增大也在一天天增加。近兩年，女兒們主動由原來的每周日回家照顧老人為一家一天回來值班。逢年過節，女兒女婿們帶著一群呼喊著“姥姥、姥爺”的孩子們回來，全家人圍坐在熱氣騰騰的飯桌前，這時楊老最高興了。他會情不自禁地與孩子們開開玩笑，與老伴郭玉霞同呷一杯酒。

　　中國有句古話叫作“闔家歡，老人安”，和睦歡樂的家庭給楊老的晚年帶來了養心靜性的穩定內環境。楊老悄悄地告訴筆者，如果說健康長壽有秘訣的話，夫妻琴瑟，家庭和睦當為秘訣之首。

　　飲食有節  起居有常

　　走進楊老的家，首先映入眼簾的是墻上一幅蒼勁有力的孫思邈《養生銘》。楊老說，孫思邈非常注重養生，活了一百多歲，是我國古代醫家中壽命最長的一位。這一百多字的《養生銘》從性情、飲食調養、生活起居方面講了他的養生經驗，是不可多得的佳作。所以他特意把它抄下來，用宣紙裱糊后掛在廳中，作為自己調養心情和生活的準則。

　　楊老的生活很有規律。早上6點20分起床，不出門診的日子就鍛煉，早餐，然后就看報，練書法，中午喜吃面條，晚餐十分簡單，小米粥、饅頭。像所有豫西出生的老人一樣，他惟一喜歡吃的是涼拌蘿卜絲、芹菜等生菜，也經常吃點不肥不瘦的鹵肉。但有一條，再好吃的東西他也不多吃。

　　楊老的四女兒雪琴告訴筆者，在養生方面父母沒有刻意去追求什么，也從不用什么補藥，楊老認為“正氣存內，邪不可干”，只要自身的免疫系統不被破壞，病邪就不容易侵入。令許多年輕人羨慕不已的是，在前不久體檢中，楊老的血脂、血糖均正常，這與楊老多年的飲食有節、起居有常是密不可分的。

　　老有所為  老有所樂

　　老伴郭玉霞說，楊老這一生，把病人看得比自己和家人都重要。離休后他被返聘在門診上班，并帶有兩個徒弟。近幾年醫院領導照顧他年事已高，只讓他每周上3個半班，但這3個半班已成為他生活中的大事。每到這天，他半夜醒來總也睡不著覺，想著該復診的病人，想著該調整的處方……為病人服務已成為楊老的精神所依，面對病人他才感到生活的充實和自身的價值。【原標題：九十老中醫楊友鶴】